check dis out! urgent..!

cluster headache

A recurring headache similar to migraine and characterized by severe pain in the eye or temple on one side of the head, watering of the eye, and a runny nose.

rebound headaches

also known as medication overuse headaches, occur when pain medications are taken too frequently to relieve headache. Rebound headache can be caused by any painkiller or migraine abortive medication

hai.hai.

senyum itu CANTIK!...

jalan2 cari booster..(final exam mode)

an info from spider web..have a look..^_^.how to motivasikan diri...

1. Baca buku motivasi terutamanya biografi orang-orang yang berjaya. (Ingatlah bahawa orang-orang yang berjaya pernah melalui suasana kemurungan dan kebuntuan sebelum mereka mencapai kejayaan.)
2. Tulis artikel motivasi.
3. Dirikan sembahyang / solat khusus untuk mendapat taufik, keampunan dan petunjuk dari Allah S.W.T.
4. Berdoa dan memohon kekuatan dan hidayah dari Allah.
5. Cipta satu ritual – misalnya “Jika orang lain boleh, saya pun pasti boleh.”
6. Dengar lagu-lagu yang dapat memberi semangat dan inspirasi kepada anda.
7. Bermain musik kegemaran anda sekiranya anda pandai bermain alat musik - mana tahu dapat pula mencipta suatu musik atau lagu yang hebat!
8. Tatap gambar-gambar yang dapat memberi inspirasi dan semangat baru kepada anda.
9. Meditasi.
10. Pergi tidur sehingga anda benar-benar sihat dan mendapat semula tenaga anda. Kurang tidur boleh menyebabkan kelesuan dan kebosanan.
11. Bersenam atau melakukan aktiviti-akitiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu supaya badan dan minda sentiasa sihat cergas dan cerdas.
12. Bertekad untuk menyiapkan semua kerja anda yang tertunggak / menyelesaikan masalah yang anda hadapi dengan penuh kesungguhan sehingga selesai!
13. Buat atau kaji semula perancangan kerja atau hidup anda.
14. Susunatur pejabat / rumah / fail, kemas rumah dsb.
15. Jumpa kaunselor untuk mendapat khidmat nasihat.
16. Jumpa kawan-kawan yang positif untuk mendapat pandangan atau nasihat.
17. Keluar makan dengan keluarga atau dengan kawan-kawan rapat.
18. Pergi beriadah - bersiar-siar bersama ahli keluarga - satu tempat yang baik untuk melakukan ini ialah bersiar-siar di Mall yang besar dengan berjalan agak laju sedikit - exercise, elakkan daripada terlalu meneliti barangan-barangan yang dijual - takut nanti tambah penat otak.
19. Ikuti seminar motivasi.
20. Adakan kenduri doa selamat.
21. Pergi melancong di dalam atau ke luar negara.

try it out..

pegi makan kat SELERA CIK SITI :D best!!!

 hari ni, mok dik, umi, ayah, aghoh dan ahmad gi make2 kat selera cik siti,
Enak bangat, mok dik, ayah nge adik make chicken chop,
aghoh make nasi air nge ikan bilis goreng
umi make nasi goreng patayya
best sangat!

dunia remaja ku telah bertukar menjadi kenangan dan dunia dewasa akan menjelma

dunia remaja
usia remaja
menyapa pelbagai
rintangan hidup
terkadang jerumus
ke lembah noda
hasutan dunia

bara di jiwa
membakar naluri
ingin bercita
walau ia hanya seketika
ku tetap alpa

dunia itu
menguji keimananku
bagai badai
yg menghempas kepantai
dilautan
aku terumbang-ambing
dek perahu
tiada berkemudi

cinta palsu yg ku
damba dahulu
kini telah hilang
disinar cahaya ilahi
betapa jahil tika waktu
itu kerna tidak mengenal
cinta hakiki...
restu ilahi...

usia remaja leka meniti
jambatan ilmu
kerna di kaburi
persona cinta
bukannya cita-cita
nasihat bonda
tiada terpahat kukuh didada
teguran ayahanda ku anggap hanya
leteran biasa

alam remaja
nafsu menjerat diriku
terbelenggu
bisikan syaitan menipu
diulit godaan cinta wanita
kerna tiada
sempadan agama


cinta palsu yg ku
damba dahulu
kini telah hilang
disinar cahaya ilahi
betapa jahil tika waktu
itu kerna tidak mengenal
cinta hakiki...
restu ilahi...

ya Allah... ampunilah
kami...
ya Allah... berilah
hidayahMu...
ya Allah... tunjuklah jalan
yg kau redhai...

kenangan bersama tok mek tidak akan luput dari ingatan kami semua
kami sayang tok mek
smoga tok mek ditempatkan bersama orang-orang yang soleh,
aghoh rindu sgt tok mek
loni aghoh dok cuti, tok tau nok wak gpo
klu tok mek ado ag,bleh aghoh jgo tok mek
aghoh rindu sgt taing2 aghoh jago tok mek
SAYANG TOK MEK SANGAT2

yang merindui tok mek
-sarah yang manis-

Ramadhan Kareem...

today is the first day of bulan Ramadhan..
bulan yang penuh barakah.
bulan dimana kite sbgai umat Islam wajib menunaikan ibadat puasa
menahan diri dripd lapar n dahaga, n segala perbuatan yng boleh membatalkan ibadat puase kite

bulan yng penug rahmat ini
ada 3 fasa yang perlu kita kejar..
iaitu rahmah,maghfirah,dan juga jauh dri api neraka

moga2 ramadhan kali ini jauh lebih baik dri sebelumnya..amiin
mohon ampun segala salah dan silap ditujukan kepada
umi dan ayah..
kaklong,sarah,hajar,adik..
mokdik..
tokmek.
semue mak2 dn pak2 sedare
sepupu2..
dn xlupe juga kepada sume kawan2,shabt handai yng mengenali diri ini..
moga ukhuwah antara kite berkekalan..amiin..